Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Kiedy odpuścić trening? Face fitness? Twoja cera też może być fit! Jak utrzymać cele fitness? Trening Victoria’s Secret — ćwiczenia na biust, brzuch, pośladki i nogi Znajdź nas na Snapchacie Przestała robić kardio i... schudła 17 kg! Ćwiczenia na płaski brzuch - Chodakowska, Lewandowska czy Mel B? A może ćwiczenia na płaski brzuch na trampolinie? Wszystko zależy od Ciebie! Cz.2 ost. "Po tym treningu nie będziesz mogła usiąść". Popracuj w siłowni nad pośladkami! Lekcja nr 1: Gadżety Zalety TRX 45-minutowy trening boot camp na siłę i wytrzymałość

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina